ストレスフリーへ

上質な出会いから、あなたに合ったプランで、一年以内の成婚を!
恵比寿の結婚相談所、婚チェルトの代表カウンセラー、丸山みつ子です。

あなたは、「去年どれ位ストレスを感じましたか」「ストレスは健康に害になると信じますか」という質問に何と答えますか。

実は、スタンフォード大学心理学者ケリー・マクゴニガル氏による研究から

前年にひどいストレスを経験した人たちは、死亡するリスクが43%高かったそうです。
そして、この結果は、ストレスが健康に害を及ぼすと信じていた人たちだけに当てはまりました。

つまり、ひどいストレスを経験していても、ストレスが健康に害を及ぼすと思わない人たちの死亡リスクは、ストレスがほとんどなかったという人たちと比べても、一番死亡リスクは低かったのです。

82年間に渡るこの研究では、18万人の米国人がストレスが体に悪いと信じたことで死期を早めたと結論づけました。

人間関係からのストレスは、他人に原因があると思いがちですが、実は、自分自身が思い込みによってストレスを感じているそうです。

出来事を客観的に捉えて、広い視野で判断できるか、どうかが重要です。

婚活していると、お見合いを申し込んで断られて、落ち込んでしまう方がいらっしゃいます。そんな時は、自分を客観的に見つめて、違う視点からお相手を探してみると、素敵な出会いがあったりします。

ストレスを常に感じている方は、一度、婚チェルトで無料相談をお勧めします。

きっと思い込みが和らいで、道が開けるかも、しれませんよ。